心理健康是不是成為心理治療師的必要前提？
有些食物鮮甜而清淡，但那些辣到令人飆汗的食物，也讓人沉迷其中。所以不要害怕痛感帶來的刺激，但要對麻木保持高度警惕。一位優秀的廚師，應該在品嘗過世間百味後，依然擁有敏感的味覺。
敏感，與其說是一種過度反應，不如說是細緻地感知。這種能力是一種天份，可以視為與天地萬物的聯結。好比擁有“通靈”能力的人可以接收來自另一個世界的訊息，敏感就是聽見“花鳥魚蟲”和他人情緒的能力。
心理治療師需要感知患者細微的情緒變化，同理心很弱的人可以做到嗎？所以什麼是心理健康呢？一顆健康的心臟，不是從未受過傷害的心臟。雖說我們無法將折痕從一張白紙上抹去，但皺紋紙最適合做出好看的薔薇花。
二百多天的自我“禁足”，對於習慣宅在家裡的我來說，還算過得去。但我的思緒卻一點也不喜歡被困住，對資訊的渴望反而更加強烈和迫切。於是成為了Youtube重度依賴者，用不間斷的新聞和直播來填滿工作之餘的所有時間。
接收的信息越來越多，總想重新開始寫點什麼。雖然沒有寫日記的習慣，但過去的二十多年來，偶爾也用文字記錄過一些特別的事情，或者難忘的情緒。有時不小心翻看到這些文字，總是暗自慶幸有好好保存下來，否則未來可能再也記不起，那該有多可惜！
作為一個有很多離奇“想法”的人，我常常感到困惑。因為認定這些想法沒有價值，虛耗精力，所以試過專注力訓練，好讓自己不要“想太多”，但卻沒有效果。既然改不掉，不如放棄吧，並且決定開始接受和珍惜腦海中偶然冒出來的一個個想法。它們就像海面上的粼粼波光，存在於任何一處陽光照射得到的地方。
捕捉這些想法是一個有趣的過程。它們似曾相識又稍縱即逝。哪怕有時沒法立刻記下它，也不用擔心，因為一定還會再次出現，伴隨著上次出現時的記憶。那些出現過很多次的想法便很難再溜走了，成為了我們思想的一部分。
想要把出現過很多次的想法寫下來，如果能遇到有同樣想法的人，就如同在茫茫大海上看見了同一個閃光，這是一件多麼幸福的事。Serendipity brought us together.
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